เฮ้อ! เอาแต่ถามอยู่นั่นแหละ รู้แล้วก็ไม่ทำให้กิเลสมันหนังถลอกแม้แต่สักนิด นิวรณ์ ๕ มันเป็นศัตรูของสมาธิ มันอันตรายทุกตัว อยากให้จิตเป็นสมาธิ ก็จะปล่อยให้นิวรณ์ตัวใดตัวหนึ่งมีอยู่ไม่ได้ นิวรณ์เกิดจากกิเลสความโลภ ความโกรธ ความหลง

พยายามฝึกสติให้มาก ๆ พุทโธ ๆๆๆๆ อย่าให้เผลอ ทุกอิริยาบถ ยืน เดิน นั่ง นอน ฝึกให้ชำนาญ เดี๋ยวนิวรณ์ ๕ มันวิ่งหนีไปเอง ถ้ามัวถามอยู่นี่ นิวรณ์มันไม่หนีไปไหนหรอก ทำความเพียรให้มาก ๆ มัวแต่กินแล้วนอน นอนแล้วกิน นิวรณ์ยิ่งโตเร็ว