สติคือความระลึกรู้ในกิจที่ทำ คำที่พูด เรื่องที่คิด เป็นความรู้ตัวในเหตุการณ์ปัจจุบันเป็นขณะ ๆ ไป ส่วนสัมปชัญญะ คือ สติที่ระลึกรู้ติดต่อสืบเนื่องกันไปนาน ๆ ไม่เผลอสติ จนกลายเป็นความรู้ตัวทั่วพร้อม ตั้งอยู่ได้นาน ๆ สามารถรับรู้อารมณ์ปัจจุบันทุกอย่างที่มาเกี่ยวข้อง ไม่เผลอสติ ไม่หลงเพลินไปกับอารมณ์ ส่วนจะรู้ได้นานมากแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับว่า สติ สัมปชัญญะ จะมีกำลังแก่กล้าระดับไหน