ReadyPlanet.com


นั่งสมาธิ


กราบนมัสการพระอาจารย์ครับ อยากกราบเรียนถามพระอาจารย์เรื่องนั่งสมาธิครับ ตอนสมัยที่บวชเป็นเณรผมนั่งสมาธิแล้วจิตสงบเห็นความอัศจรรย์ของจิต มันรู้สึกโล่งไปหมดรู้สึกสดชื่นหูได้ยินเสียงชัดเจนแม้กระทั่งเสียงแมลงเดินบนใบไม้กิ่งไม้ยังได้ยิน แต่พอมาเป็นฆราวาสแล้วผมพยายามนั่งสมาธิแล้วแต่ก็ไม่พบกับควาสงมนั้นอีกเลยเป็นเพราะอะไรแล้วผมต้องทำอย่างไรครับ กราบพระอาจารย์ช่วยเมตาครับ



ผู้ตั้งกระทู้ โอม :: วันที่ลงประกาศ 2020-04-25 16:35:08


[1]

ความคิดเห็นที่ 1 (4196538)

 ตอนบวชเป็นสามเณร มีศีล ๑๐ เป็นเกราะป้องกันอารมณ์ต่าง ๆ ที่จะทำจิตให้ฟุ้งซ่าน มีข้อวัตรปฏิบัติที่เป็นไปเพื่อความสงบ จิตจึงสงบได้ง่ายกว่าเป็นฆราวาส

เมื่อเป็นฆราวาสแล้ว ต้องประกอบหน้าที่การงานเพื่อการเลี้ยงชีพ ต้องสัมผัสกับอารมณ์ที่น่ารักน่าใคร่น่าพอใจต่าง ๆ เกิดความยินดียินร้ายมากมาย อันเป็นข้าศึกต่อความสงบ กำลังของสติยังมีไม่มากพอ จิตก็เคลิบเคลิ้มหลงใหลไปตามอารมณ์ต่าง ๆ ได้ง่าย

อยากให้ใจสงบ ก็ต้องตั้งจิตให้อยู่ในศีล ๕ แล้วฝึกสติด้วยการบริกรรมพุทโธให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใดก็ตาม ถ้าเผลอไปก็ยอมรับว่าเผลอ รู้ตัวก็กลับมาบริกรรมพุทโธใหม่ ฝึกอย่างนี้ไปเรื่อย ๆ จนกว่าจิตจะบริกรรมพุทโธได้เองอย่างช่ำชองเป็นอัตโนมัติ ถ้าฝึกได้ถึงขั้นนั้น ผู้รู้จะปรากฏเด่นขึ้นมาให้สติจับได้ ก็กำหนดสติจดจ่อที่ผู้รู้แทน จิตจะมีสัมปชัญญะความรู้ตัวมากขึ้น เมื่อถึงจุดอิ่มตัว จิตก็จะสงบรวมลงเป็นสักแต่ว่ารู้ให้เห็นได้เอง

ผู้แสดงความคิดเห็น พระวิทยา วันที่ตอบ 2020-04-25 20:17:01


ความคิดเห็นที่ 2 (4196543)

 กราบพระอาจารย์ที่เมตาครับ กระผมจะน้อมนำไปปฎิบัติครับ

ผู้แสดงความคิดเห็น โอม วันที่ตอบ 2020-04-25 22:23:30



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล