1. ทำได้ แต่ควรทำในเวลาที่จะสวดมนต์ ถ้าจะนั่งสมาธิ ให้ใช้พุทโธ จิตจะสงบได้ง่ายกว่า 

2. ปกติจะไม่เป็น ลองค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงดู ทำแบบไหนจึงเป็น ทำอย่างไหนแล้วไม่เป็น ค่อยทดสอบดูหลาย ๆ แบบ ถ้าเป็นแบบนั้น แล้วเป็นนานไหม มันเป็นตลอดเวลา หรือเป็นบางพักบางช่วง  ถ้ามันเป็นอย่างนั้นแล้ว ไม่เป็นอะไรรุนแรง ก็ปล่อยวางอาการนั้นเสีย ตั้งสติอยู่กับพุทโธ ให้มาก เดี๋ยวมันก็หายไปเอง