ดิฉันมีข้อสงสัยค่ะ
ส่วนใหญ่แล้วก่อนนอนจะฟังเสียงธรรมพ่อแม่ครูบาอาจารย์ หรือไม่ก็นอนภาวนาพุทโธแล้วหลับ ซึ่งก่อนนอนก็จะนั่งสมาธิ 5-30 นาที แล้วแต่ความสะดวกในแต่ละวันค่ะ ตอนนั่งก็สงบบ้างไม่สงบบ้างค่ะ แต่ก็พยายามนั่งทุกวันไม่ให้ขาด จนพักหลังๆ ตอนที่นอนหลับไปแล้ว รู้สึกตัวแบบเหมือนตื่นในความมืด ลักษณะเหมือนเราไม่มีตัว เหมือนลอยในอากาศ บางครั้งก็รู้สึกตัวว่านอนอยู่แล้วได้ยินเสียงลมหายใจเข้าออกของตัวเอง แต่พอจิตจะไปกำหนดหรือจดจ่อกับอาการเหล่านั้น มันก็กลายเป็นตื่นนอนขึ้นมาจริงๆ อยากทราบว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไรคะ แล้วเราควรปฏิบัติอย่างไรเมื่อเกิดอาการเหล่านี้คะ

ขอบพระคุณค่ะ