 | 
|  |  |  |  |  |  |  |
 | |
นมัสการท่านพระอาจารย์ ภิกษุควรนอนวันละ 4 ชั่วโมงไหมครับ หรือต้องดูจิตใจร่างกายตนว่าเหมาะกับจริตไหนก็เลือกนอนจำนวนชั่วโมงตามนั้นครับ เพราะก็มีข้อมูลงานวิจัย ในหนังสือ Why We Sleep โดย Matthew Walker ว่าควรนอนวันละ 8 ชั่วโมง การนอนหลับสี่ชั่วโมงเพียงคืนเดียวจะกวาดล้างเซลล์เพชฌฆาตที่ไหลเวียนอยู่ในระบบภูมิคุ้มกันไปถึง 70 เปอร์เซ็นต์ ส่งผลกระทบต่อเซลล์ภูมิคุ้มกันที่ต่อสู้กับโรคมะเร็งได้อย่างรวดเร็วและทั่วถึง ครับ | |
ผู้ตั้งกระทู้ พ่อผมชื่อโชคชัย :: วันที่ลงประกาศ 2022-09-28 12:51:37 |
| [1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (4377946) | |
พระพุทธเจ้าสอนให้นอนวันละ ๔ ชั่วโมง จะได้มีเวลาทำความเพียรมาก ๆ นอนน้อย ๆ กินน้อย ๆ ปฏิบัติให้มาก ๆ สำหรับผู้มีความเพียรเพื่อพ้นทุกข์ในวัฏสงสาร ถ้าทำได้ก็ทำตามนั้น ถ้าทำไม่ได้ ก็เอาตามที่คิดว่าจะทำได้ จะนอนวันละ ๘, ๑๐, ๑๒ หรือ ๒๔ ชั่วโมงก็ได้ ทำตามสบาย นอนมากนอนน้อย ถึงเวลาก็ตายเหมือนกันหมด ไม่มีใครไม่ตาย จะตายด้วยความเพียรชำระกิเลส หรือจะตายให้กิเลสทับถมจิตใจก็เลือกเอา | |
ผู้แสดงความคิดเห็น พระวิทยา กิจฺจวิชฺโช วันที่ตอบ 2022-10-02 21:35:30 | |
| [1] |
