ReadyPlanet.com


คุณจะช่วยหยุดการแพร่กระจายของ coronavirus ได้อย่างไร?


เนื่องจากไวรัสแพร่กระจายจากคนสู่คนสิ่งสำคัญคือต้องจำกัดการติดต่อกับผู้อื่นให้มากที่สุด และหลีกเลี่ยงการชุมนุมใหญ่ หลายรัฐและหลายเมืองได้ผ่อนคลายข้อจำกัด แต่ไม่ได้หมายความว่าไวรัสจะหายไป ปฏิบัติตามแนวทางความปลอดภัยต่อไป เช่น สวมหน้ากากผ้าในที่สาธารณะและล้างมือ  ในขณะที่หลายบริษัทยังคงใช้หลักปฏิบัติในการทำงานจากที่บ้าน แต่ก็ไม่สามารถทำได้สำหรับพนักงานจำนวนมาก บางคนทำงานใน “ธุรกิจสำคัญ” ที่มีความสำคัญต่อชีวิตประจำวัน เช่น การดูแลสุขภาพ การบังคับใช้กฎหมาย และสาธารณูปโภค คนอื่นๆ ควรจำกัดเวลาของคุณในที่สาธารณะต่อไปให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และสวมหน้ากากผ้าเมื่อทำไม่ได้ 
 
ข้อกำหนดต่อไปนี้กลายเป็นเรื่องธรรมดาไปแล้ว:
 
Social distancing หรือ การเว้นระยะห่างทางกายภาพรักษาระยะห่างระหว่างตนเองกับผู้อื่นเมื่อต้องออกไปนอกบ้าน
กักตัว แยกจาก ผู้อื่น หากอาจติดเชื้อไวรัส
การแยกคนป่วยออกจากคนที่มีสุขภาพดีรวมถึงการใช้ห้องนอนและห้องน้ำที่ "ป่วย" แยกกันเมื่อเป็นไปได้
ควรปฏิบัติตามข้อควรระวังแม้ว่าคุณจะได้รับวัคซีนแล้วก็ตาม
 
ปลอดภัยในการเดินทางในช่วงการระบาดใหญ่หรือไม่?
 
สถานที่แออัดสามารถเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อโควิด-19 ได้ CDC ขอแนะนำไม่ให้เดินทางระหว่างประเทศหรือเรือสำราญในช่วงการระบาดใหญ่ มีการผ่อนคลายข้อจำกัดสำหรับผู้ที่ได้รับการฉีดวัคซีน และบางพื้นที่กำลังใช้ “หนังสือเดินทางของวัคซีน” เพื่อเปิดทางให้ผู้เดินทางที่ได้รับวัคซีน คำถามสองสามข้ออาจช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าการเดินทางปลอดภัย หรือไม่ :
 
ไวรัสโคโรน่าแพร่กระจายในที่ที่คุณไปหรือไม่?
คุณจะมีการติดต่อใกล้ชิดกับผู้อื่นในระหว่างการเดินทางหรือไม่?
คุณมีความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยรุนแรงขึ้นถ้าคุณติดไวรัสหรือไม่?
คุณอาศัยอยู่กับคนที่มีอาการป่วยร้ายแรงหรือไม่?
สถานที่ที่คุณจะเข้าพักจะได้รับการทำความสะอาดหรือไม่?
คุณจะสามารถเข้าถึงอาหารและสิ่งจำเป็นอื่น ๆ ได้หรือไม่?
หากคุณเลือกเดินทางอยู่ห่างจากคนป่วย ล้างมือบ่อยๆ และพยายามอย่าจับใบหน้า สวมหน้ากากผ้าเมื่ออยู่ร่วมกับผู้อื่น สายการบินทั้งหมดต้องการให้ลูกค้าทุกคนใช้ นอกจากนี้ยังต้องใช้ในการขนส่งสาธารณะรูปแบบอื่นเช่นรถไฟและรถประจำทาง
 
วัคซีนไวรัสโคโรน่า
วัคซีนมีให้สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 5 ปี วัคซีนเหล่านี้เป็นปริมาณหนึ่งในสามของวัคซีน Pfizer-BioNTech COVID-19  ซึ่งได้รับอนุญาตในผู้ที่มีอายุ 12 ปีขึ้นไป เช่นเดียวกับในเวอร์ชันผู้ใหญ่ เวอร์ชันสำหรับเด็กต้องใช้ 2 อัน ห่างกัน 3 สัปดาห์  วัคซีนโมเดอร์นาสองโด๊สได้รับการอนุมัติสำหรับผู้ใหญ่ เช่นเดียวกับวัคซีนจอห์นสันแอนด์จอห์นสันแบบโดสเดียว ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพชั้นนำมีความชอบในประเภทของวัคซีนที่คุณเลือก พวกเขาแนะนำให้คุณเลือกวัคซีนที่ผลิตจาก mRNA (เช่นวัคซีนจาก Pfizer และ Moderna) แทนที่จะเลือกวัคซีน J&J ซึ่งผลิตต่างกัน คำแนะนำนี้ได้รับการรับรองโดย CDC และมาจากคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านการสร้างภูมิคุ้มกัน ซึ่งทบทวนหลักฐานล่าสุดเกี่ยวกับประสิทธิภาพ ความปลอดภัย และผลข้างเคียงที่หายากของวัคซีนที่มีอยู่ ที่กล่าวว่า ถ้าคุณไม่สามารถรับวัคซีน mRNA หรือคุณไม่ต้องการ คุณควรรับวัคซีน J&J อย่างแน่นอน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการรับวัคซีนป้องกันโควิด-19 ดีกว่าการไม่ได้รับวัคซีน
 
วัคซีนไฟเซอร์และโมเดอร์นาแนะนำให้ทุกคนที่อายุ 18 ปีขึ้นไปอย่างน้อย 6 เดือนหลังจากที่คุณได้รับสองโด๊สแรก (เด็กอายุสิบหกและ 17 ปีที่ได้รับยาไฟเซอร์สองโดสเริ่มต้นจากไฟเซอร์ก็มีสิทธิ์ได้รับบูสเตอร์ของไฟเซอร์ด้วย) แนะนำให้ใช้ยากระตุ้น J&J สำหรับผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไปอย่างน้อย 2 เดือนหลังจากได้รับวัคซีน J&J ในขนาดเดิม
 
หากคุณอายุ 18 ปีขึ้นไป คุณสามารถรับวัคซีนโควิด-19 ชนิดใดก็ได้ที่ได้รับอนุญาตในสหรัฐอเมริกา ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องยึดติดกับวัคซีนที่คุณได้รับในตอนแรก ตัวอย่างเช่น หากปริมาณเริ่มต้นของคุณมาจาก Moderna คุณสามารถรับยาเสริมจากไฟเซอร์ได้ แต่จำไว้ว่า วัยรุ่นอายุ 16 และ 17 ปีที่ได้รับวัคซีนไฟเซอร์จะได้รับอนุญาตให้ฉีดบูสเตอร์ไฟเซอร์ได้เท่านั้น
 

 



ผู้ตั้งกระทู้ โกโก้ (cocao221-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-02-28 17:19:26


[1]

ความคิดเห็นที่ 1 (4360013)
  1. ปฏิบัติตามคำแนะนำการแยกกักตัวที่บ้าน (Home Isolation) อย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้เชื้อแพร่กระจายไปสู่คนรอบข้าง
  2. รับประทานอาหารให้เพียงพอและครบถ้วน เพื่อให้ร่างกายมีพลังงาน
  3. ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างสม่ำเสมอ โดยจิบน้ำเรื่อย ๆ ยกเว้นช่วงก่อนนอน 2-3 ชั่วโมง
  4. นอนหลับพักผ่อนอย่างต่ำวันละ 6-8 ชั่วโมง
  5. ฝึกหายใจช้า ๆ ลึก ๆ โดยหายใจเข้าทางจมูกและออกทางปาก ทั้งในท่านั่งตัวตรง นอนหงาย นอนตะแคง หรือนอนคว่ำ
  6. ออกกำลังเบา ๆ โดยเดิน 3 นาที หรือลุกนั่งบนเก้าอี้ 1 นาทีหรือนานกว่านั้น แต่ไม่ควรหนักเกินไป
  7. หากิจกรรมผ่อนคลายความเครียด เช่น พูดคุยกับบุคคลอื่นผ่านทางโทรศัพท์
  8. หากมีอาการเล็กน้อยสามารถรับประทานยาแก้ไข้ ยาแก้ไอยาลดน้ำมูก เพื่อบรรเทาอาการได้
  9. หากมีอาการรุนแรงให้โทร 1669 เพื่อขอรับบริการการแพทย์ฉุกเฉิน

 

ผู้แสดงความคิดเห็น kvsnakhunths วันที่ตอบ 2022-06-20 13:30:06



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล *
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล