
10 ประโยชน์ของพริกที่คุณควรรู้ | |
ประโยชน์ของพริก 1. ประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร นี่อาจฟังดูขัด ๆ แต่จริงๆแล้วแคปไซซินในพริกทำหน้าที่เป็นสารต่อต้านการระคายเคือง คนที่เป็นแผลได้รับการบอกกล่าวมานานหลายปีแล้วว่าให้หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดร้อน แต่จากการวิจัยพบว่าพริกมีประโยชน์ต่อการเป็นแผล
ตัวอย่างเช่นพริกไทยป่นให้สารต่อต้านอนุมูลอิสระและสารเคมีอื่น ๆ ในปริมาณที่ติดตามเพื่อช่วยปัญหาการย่อยอาหารเช่นการรักษาอาการปวดท้องลดแก๊สในลำไส้รักษาอาการท้องร่วงและทำหน้าที่เป็นยาแก้ตะคริวตามธรรมชาติ
ทำได้โดยการลดความเป็นกรดในทางเดินอาหารที่ทำให้เกิดแผล นอกจากนี้ยังช่วยผลิตน้ำลายและกระตุ้นน้ำย่อยช่วยย่อยอาหาร
2. ส่งเสริมให้หัวใจแข็งแรง สุขภาพหัวใจพริกขี้หนู นอกจากนี้ยังช่วยระบบไหลเวียนโลหิตและป้องกันโรคหัวใจโดยการลดคอเลสเตอรอลในเลือดและลดการสะสมของไขมันจึงทำให้เลือดแข็งตัวมากเกินไป นอกจากนี้ยังขยายหลอดเลือดเพื่อช่วยในการไหลเวียนของเลือด
3. ลดไมเกรน คุณเคยมีอาการปวดในส่วนของร่างกายที่เป็นจุดโฟกัสเพียงอย่างเดียวจนกระทั่งคุณมีอาการปวดอีกครั้งที่แย่กว่านั้นหรือไม่? ความเจ็บปวดเดิมจะหายไปเมื่อสมองของคุณจดจ่ออยู่กับการบาดเจ็บครั้งใหม่
ปรากฏการณ์นี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับไมเกรนเมื่อคุณบริโภคพริกร้อน ร่างกายของคุณจะไม่รู้สึกไวต่อไมเกรนและความรู้สึกเจ็บปวดโดยรวมจะลดน้อยลง
4. บรรเทาอาการปวดข้อ พริกขี้หนูช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ เนื่องจากแคปไซซินจากพริกมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดที่มีประสิทธิภาพจึงสามารถนำมาใช้กับผิวหนังเพื่อลดสารเคมี P ซึ่งเป็นส่วนผสมที่นำข้อความเจ็บปวดไปยังสมอง
ท้ายที่สุดแล้วตัวรับความเจ็บปวดจะหมดแรงโดยการใช้พลังงานสำรองของร่างกายหมดลง เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นแคปไซซินจะทำหน้าที่เป็นยาบรรเทาอาการปวด ใช้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับโรคงูสวัดโรคระบบประสาทเอชไอวีและอาการปวดประเภทอื่น ๆ
5. ปรับปรุงการเผาผลาญ / ส่งเสริมการลดน้ำหนัก การเผาผลาญอาหาร พริกเผ็ดช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญโดยสร้างกระบวนการเทอร์โมเจนิกในร่างกายของเราที่สร้างความร้อน
กระบวนการนั้นใช้พลังงานและเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มเติม นอกจากนี้หากบริโภคพริกร้อนในมื้อเช้าความอยากอาหารจะถูกระงับตลอดทั้งวันซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักได้ในที่สุด
มันอาจเปลี่ยนแปลงโปรตีนในร่างกายของคุณเพื่อต่อต้านการสะสมไขมัน
แคปไซซินยังได้รับการศึกษาว่าเป็นวิธีการแบบองค์รวมสำหรับการลดน้ำหนัก มันจะเลือกทำลายเส้นใยประสาทที่ส่งข้อความจากกระเพาะอาหารไปยังสมอง
6. โรคสะเก็ดเงิน Quells โรคสะเก็ดเงินเป็นอาการคันที่ผิวหนังส่งผลให้ผิวหนังมีรอยน่าเกลียด ครีมแคปไซซินจะช่วยลดจำนวนเซลล์อย่างมีนัยสำคัญในการจำลองแบบและช่วยในการกลับตัวของโรคผิวหนังที่มีภูมิคุ้มกันอัตโนมัติ
7. ลดความเสี่ยงมะเร็ง โรคมะเร็ง เนื่องจาก tne แคปไซซินในเนื้อพริกไทยมีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบจึงมีการศึกษาว่าเป็นสารต้านมะเร็ง ช่วยลดการเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากโดยที่เซลล์ปกติไม่เป็นอันตราย
การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการบริโภคพริกในปริมาณมากมีผลต่อมะเร็งเต้านมตับอ่อนและกระเพาะปัสสาวะ (8 habaneros ขนาดใหญ่ต่อสัปดาห์)
8. ต่อสู้กับไข้หวัดหวัดและการติดเชื้อราป้องกันไข้หวัด พริกขี้หนูเต็มไปด้วยเบต้าแคโรทีนและสารต้านอนุมูลอิสระที่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณและจะช่วยในการต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
งานวิจัยพบว่าสเปรย์ฉีดจมูกที่มีแคปไซซินช่วยลดความแออัด อุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้นจากการกินพริกขี้หนูทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานในการต่อสู้กับโนโรไวรัส (หวัด) ไวรัสไข้หวัดใหญ่
การบริโภคพริกจะต่อสู้กับเชื้อรา 16 สายพันธุ์โดยการลดเชื้อราที่ก่อโรค
9. ป้องกันกลิ่นปาก เพื่อให้คนสำคัญของคุณติดใจคุณการรับประทานพริกไทยป่นจะทำหน้าที่ฆ่าเชื้อในอากาศที่คุณหายใจออกโดยการทำให้ลมหายใจมีกลิ่นดีขึ้น
10. ป้องกันการแพ้ โรคภูมิแพ้เกสรผึ้ง เนื่องจากแคปไซซินมีประโยชน์ในการต้านการอักเสบทำให้พริกขี้หนูสามารถช่วยป้องกันอาการแพ้และอาการจากโรคภูมิแพ้ได้
| |
ผู้ตั้งกระทู้ กินข้าว :: วันที่ลงประกาศ 2020-08-20 12:56:15 |