
เช็กเลย คุณกำลังเป็นโรค FOPO แคร์ความคิดคนอื่นมากเกินไปหรือเปล่า? | |
FOPO คืออะไร FOPO ย่อมาจาก Fear of Other People’s Opinion Fear แปลว่า ความกลัว Other แปลว่า อื่นๆ People แปลว่า ผู้คน ส่วน Opinion แปลว่า ความคิดเห็น รวมๆกันก็แปลว่า อาการกลัวความคิดเห็นของคนอื่น อาการนี้กล่าวถึงคนที่มีความรู้สึกกังวลกับความคิดและความรู้สึกของคนอื่นมากเกินไป แน่นอนว่าการคิดถึงคนอื่นเป็นเรื่องที่ดี แต่หากเราคิดถึงคนอื่นมากเกินไปแน่นอนว่ามันส่งผลร้ายต่อเราแน่ๆ และที่แย่ที่สุดคือส่งผลต่อสุขภาพจิต บางทีอาจจะทำให้เราสูญเสียตัวตนได้เลยนะ เพราะเราไม่กล้าที่จะทำอะไรตามความต้องการของเราเลยสักอย่าง เมื่อมันมากขึ้น เราจะเริ่มมองไม่เห็นคุณค่าของตัวเองและจะเริ่มเอาความคิดคนอื่นมาเป็นตัวชี้วัดความสำเร็จ และความเป็นตัวเราและตัวตนของเราจะค่อยๆหายไปทีละนิด สุดท้ายเราอาจจะกลายเป็นคนที่กลัวทุกๆอย่าง กลัวการถูกปฏิเสธ กลัวความท้าทาย กลัวที่จะทำอะไรใหม่ๆ และมักจะยอมที่จะอยู่ในที่เดิมๆ แต่สิ่งหนึ่งที่อยากให้เข้าใจคือ FOPO นั้นสามารถเกิดขึ้นได้ มันเป็นธรรมชาติของสัตว์สังคมแบบมนุษย์เรา ที่เราแคร์และกังวลกับการอยู่ร่วมกันในสังคม ซึ่งความต้องการในเรื่องการยอมรับ และการมีบทบาทในสังคมนั้นเป็นเรื่องปกติ เช็กเบื้องต้นอาการ FOPO ว่าเรากังวลกับความคิดคนอื่นมากเกินไปรึเปล่า
หากรู้สึก FOPO เราจะแก้อย่างไรดี
อะไรที่มากไปไม่เคยส่งผลดี เช่นเดียวกับการคิดถึงแต่คนอื่น จนลืมคิดถึงตัวเอง อย่าให้ความคิดคนอื่นมาส่งผลกับเรามากเกินไป | |
ผู้ตั้งกระทู้ ทีมงาน-29.9.64 :: วันที่ลงประกาศ 2021-07-26 16:40:54 |