การภาวนาเป็นบทสวดยาวๆ แทนคำว่า พุธ-โธ ได้หรือไม่ครับ | |
กราบนมัสการครับ ผมเริ่มหัดสวดมนต์และภาวนา จริงจังมาประมาณ 3ปี หลายครั้งทำสมาธิภาวนา พุธ-โธ กลับยังมีความกังวลฟุ้งซ่าน กับสิ่งต่างๆ ปัญหาต่างๆ อยู่ แต่พอเปลี่ยนไปทำสมาธิภาวนาเป็นบนสวดมนต์แทน เช่น บทอิติปิโสฯ หรือ บทอื่น กลับรู้สึกหายกังวลฟุ้งซ่านได้ การปฏิบัติเช่นนี้ ถูกต้องและสามารถทำได้หรือไม่ครับ | |
ผู้ตั้งกระทู้ Ton :: วันที่ลงประกาศ 2023-08-27 10:13:55 |
[1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (4478605) | |
ถูกต้อง ทำได้ ใช้บทสวดมนต์เป็นอารมณ์กรรมฐาน เมื่อจิตระงับความฟุ้งซ่านได้แล้ว จึงมาบริกรรมพุทโธ ๆๆ ใหม่ ก็จะทำให้จิตสงบละเอียดลึกลงไปได้เรื่อย ๆ จนจิตมารู้ลมหายใจละเอียด ๆ อยู่ตรงหน้าอก ก็ให้ทำความรู้อยู่กับลมหายใจนั้น จนกว่าความรู้ของจิตจะเด่นชัดขึ้นเรื่อย ๆ หากจิตมีความคิดปรุงเกิดขึ้น ก็ไปบริกรรมพุทโธ ๆๆ ใหม่ ทำไปเรื่อย ๆ จนจิตชำนาญ จิตจะจับผู้รู้ได้ชัดเจนขึ้น และนานขึ้นจนกว่าจิตจะรวมลงได้ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น พระวิทยา กิจฺจวิชฺโช วันที่ตอบ 2023-08-28 01:39:53 |
ความคิดเห็นที่ 2 (4478655) | |
ขอบพระคุณครับ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น Ton วันที่ตอบ 2023-08-29 11:19:54 |
[1] |