มีปัญหาในการนั่งสมาธิค่ะ


 นั่งสมาธิแล้วเห็นนิมิตเห็นแต่คนที่ยังตัดใจไม่ได้ แล้วเกิดความทุกข์หลังนั่งเสร็จทุกครั้ง นั่งไม่ถึงไหนเลยค่ะ ทุกข์มากๆ ยิ่งนั้นตอนเย็นหลังนั่งเสร็จจะจิตฟุ้งซ่าน ตอนนี้ก็สวดมนต์แทน อยากกลับมานั่งอีก เคยนั่งก่อนนอนจะสงบดีค่ะ เห็นอสุภะก็ยังปล่อยวางไม่ได้



ผู้ตั้งกระทู้ แป้ง :: วันที่ลงประกาศ 2019-07-28 20:51:00


[1]

ความคิดเห็นที่ 1 (4182503)

 การนั่งสมาธิ ต้องพยายามกำหนดสติ ให้อยู่กับคำบริกรรม เช่น พุทโธ ให้ได้ ไม่ใช่แค่ตอนนั่งสมาธิเท่านั้น ต้องพยายามกำหนดสติให้อยู่กับพุทโธให้ได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะทำอะไร ยืน เดิน นั่ง นอน กิน ดื่ม ทำ พูด คิด ทำใจให้เป็นกลาง ๆ ให้ใจอยู่กับความจริง อยู่กับปัจจุบัน อย่าเอาความอยากมาครอบงำจิต อยากให้จิตสงบ อยากให้ไม่เจ็บไม่ปวด อยากให้เป็นอย่างนั้่น อยากให้เป็นอย่างโน้น ปล่อยวางความอยากทั้งหมด ให้จิตอยู่กับพุทโธอารมณ์เดียว ฝึกให้ชำนาญไม่ท้อถอย นานไปแล้วจิตมันจะสงบให้เห็นเอง จิตจะสงบจำต้องมีสติที่ต่อเนื่องยาวนานเท่านั้น ไม่ใช่สงบเพราะความอยาก

ผู้แสดงความคิดเห็น พระวิทยา วันที่ตอบ 2019-08-03 00:27:07



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล