 | 
|  |  |  |  |  |  |  |
 | |
กราบถวายความเคารพพระอาจารย์ครับ กระผมมีข้อสงสัยขอโอกาสพระอาจารย์เมตตาช่วยชี้แนะ 2 เรื่องครับ 1. ปกติกระผมฝึกภาวนาโดยใช้คำบริกรรมพุทโธ แต่จิตก็ยังไม่เคยสงบได้เลย ส่วนตัวกระผมเป็นคนคิดมากฟุ้งซ่านมาก หากกระผมเปลี่ยนจากบริกรรมพุทโธ มาเป็นการทวนปาฏิโมกข์ในใจเป็นอารมณ์จะทำให้จิตสงบได้ไหมครับ 2. ขอคำแนะนำในการฝึกทวบทวนปาฏิโมกข์ให้จำขึ้นใจสวดได้แม่นยำไม่ผิดพลาดด้วยครับ
| |
ผู้ตั้งกระทู้ อรุโณภิกขุ :: วันที่ลงประกาศ 2019-08-21 19:04:12 |
| [1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (4183944) | |
๑. ได้ แต่มันจะยากกว่าพุทโธ เพราะต้องท่องจำพระปาติโมกข์ให้ได้ก่อนอย่างคล่องแคล่ว จึงจะสามารถทวนปาติโมกข์ในใจได้ ๒.ต้องขยันทวนทุกวัน โดยแบ่งพระปาติโมกข์ออกเป็น ๒ ภาค ในแต่ละภาค ให้ทวน ๓ แบบ ดังนี้ ๑.ทวนในใจ (ถ้าทำได้) จนจบ ๑ ภาค ให้ทวนทั้ง ๓ แบบนี้ให้ได้ทุกวัน โดยกำหนดให้วันคี่ ทวนภาค ๑ วันคู่ทวนภาค ๒ เพื่อให้จำง่ายไม่สับสนว่า วันไหนทวนภาคไหนไปแล้ว ทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ นานไปก็สวดได้คล่องเอง สวดไม่ผิดได้เอง อย่ามัวแต่อยากโดยไม่ทำเหตุ ถ้าทำเหตุดีแล้ว ก็ไม่ต้องอยาก มันหากเป็นเอง | |
ผู้แสดงความคิดเห็น พระวิทยา วันที่ตอบ 2019-08-21 22:26:54 | |
| [1] |
